Entdecke die wohltuende Wirkung von Waldyoga. Die Kombination aus Yoga und Natur bietet dir eine einzigartige Möglichkeit, deine Fitness, Koordination und Balance zu verbessern, während du den Naturklängen lauschst und entspannst. Yoga unter freiem Himmel ist wie ein Kurzurlaub für Körper, Geist und Seele. Wir beginnen mit einer kurzen Meditation und Atemübung, starten dann gut vorbereitet in den körperlichen Part und zur Belohnung erwartet dich am Ende der Yogapraxis die Entspannung (Shavasana).
Geleitet wird die Stunde von der Yogalehrerin Heidi van Rossum. Sie unterrichtet unter anderem Vinyasa Flow Yoga. Dieser Stil ist die wundervolle Verbindung aus kraftvoller, fließender Bewegung, tiefer Atmung und dem Fokus auf das achtsame Spüren des eigenen Körpers. Wir bringen unseren Geist zur Ruhe und tauchen achtsam in den Moment ein. Sportgesunde Anfänger und Fortgeschrittene sind zu dieser kostenfreien Yogapraxis an der Wassertretanlage im Forstelbachtal in Nonnweiler herzlich eingeladen.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke und Pullover
Parken: Hochwaldbad, 10 min Fußweg zu Tretbecken
Hinweis: Bei schlechtem Wetter findet die Yogastunde in der Mehrzweckhalle des Kindergartens in Nonnweiler statt. Sollte während der Stunde schlechtes Wetter einsetzen, behalten wir uns vor, die Einheit entsprechend zu verkürzen. Wir bitten um Ihr Verständnis.
Kosten: keine
Anmeldung: Voranmeldung bis zum Vortag des Workshops unter buchungen@nonnweiler.de
